《北上補牙之後煙酒真系要戒》
近年唔少香港人都會選擇北上去補牙，原因各有不同，有啲因爲交通方便，有啲覺得技術好，亦有人睇中服務細致。不過，無論你系去深圳、廣州，定系其他城市，一樣要留意，補牙之後醫生通常都會溫提你：煙酒真系要戒一陣，甚至最好可以長期戒。
其實好多朋友對呢句忠告都當系「人雲亦雲」，覺得補完牙食返啲嘢、飲返啤酒冇咩大礙。但事實系，補牙唔止系你口腔入面有個新嘅填充物咁簡單，而煙同酒對呢個新牙位嘅影響真系唔少。
首先講煙。香煙入面嘅尼古丁同其他化學成分，會令口腔血管收縮，血流減少。補牙之後嗰個位置需要時間去適應同複原，如果血液循環唔好，愈合速度就會慢好多。仲有，吸煙會增加牙周病同牙龈炎風險，你啱啱補好嘅牙位，如果周圍發炎，就好容易令補牙物料松脫或者出現滲漏。
至于酒精，就算系啤酒、紅酒或者烈酒，都有佢嘅影響。酒精會刺激牙龈同軟組織，特別系補牙初期，牙齒周圍仲未完全適應新嘅填充物，呢種刺激會令你覺得酸、痛，甚至有輕微發炎。再加上酒精可能影響免疫系統，令牙齒複原慢，一旦補牙嗰位出現問題，日後可能要再整，加大你嘅麻煩。
另外，煙酒都有一個共通點，就系令口腔變幹。口腔幹燥唔單止會令你覺得唔舒服，仲容易令細菌快速繁殖，增加蛀牙風險。補牙之後，牙齒表面雖然修複好，但同原生牙質始終有細微差
別，如果細菌過多，就可能令周圍再度蛀壞。
有啲朋友會話：「不如我淨系戒幾日，等新牙位穩定返再享受返？」呢個想法聽落好合理，但實際上，牙齒穩定唔單系外表睇唔痛咁簡單。內部同牙龈嘅適應過程持續得比較耐，有時要幾個星期甚至一個月先完全複原。期間如果你唔節制煙酒，就可能令原本順利嘅修複過程出問題。
如果你真系覺得戒煙戒酒系大挑戰，可以試下逐步減量，或者搵代替品。例如補牙之後改飲溫暖嘅花茶、檸檬水，代替酒精飲品；用無尼古丁嘅咀嚼片或者電子煙先過度一陣，但最好最終都系戒掉。呢啲方法唔一定完全解決問題，但至少可以減少對牙齒嘅刺激，幫你順利度過恢複期。
仲有一點要提嘅系，補牙之後除咗要戒煙戒酒，日常飲食都要小心。太硬、太黏或者太甜嘅食物最好暫時唔好食住，避免新填充物受力，或者讓細菌有機會再攻陷。保持口腔衛生，每日刷牙同用牙線，配合溫和漱口水，可以令補牙效果維持更長時間。
總括嚟講，北上補牙唔系終點，而系你口腔健康新階段嘅開始。如果你能夠認真跟足醫生建議，暫時戒煙戒酒，甚至長遠戒掉，牙齒複原會更加理想，亦可以減少再補牙嘅機會。牙齒健康系長期投資，唔好因爲一時飲返幾杯、食返幾支煙而破壞咗成果。既然你已經花時間心力去修複牙齒，不如就俾佢一個最安全、最舒服嘅環境去生存同發揮作用，咁你嘅笑容先可以一直保持靓靓。
